春季的天氣復雜多變，一會冷一會熱的，會出現(xiàn)很多的一場的天氣現(xiàn)象，比如倒春寒，大風，寒潮等，給我們的健康帶來了極大的威脅，那么怎么應對春季多變的天氣呢?每種天氣的特點不同，我們應對的方法也是不同的。下面為大家介紹應對春季多變的天氣的策略!

倒春寒

初春時節(jié)，當氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴重的還會造成小麥的死苗現(xiàn)象。農區(qū)需注意加強田間管理，改善農田小氣候條件。對早稻秧田進行科學排灌，在倒春寒到來時進行深水護秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，調節(jié)秧田水熱狀況。

防范方法：

招數(shù)一：春捂

適當“春捂”。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節(jié)部位的保暖。

招數(shù)二：春季鍛煉不宜過早

春季鍛煉不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調節(jié)。

招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式

俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

招數(shù)四：做好自我

保健

對於那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時就浴。

大風天氣

春季正處于大氣環(huán)流調整期，冷暖空氣活動頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，多大風天氣也是另一特點。

春季是冬季與夏季的過渡季節(jié)，冷暖空氣勢力相當，而且都很活躍，所以經常出現(xiàn)大風天氣，特別是我國北方地區(qū)，其特點是南北大風交替出現(xiàn)，風力較大。一般來說，5月份后，南北大風頻繁的現(xiàn)象才能好轉。持續(xù)大風會給交通、水運和設施農業(yè)等帶來很大危害。另外，冷空氣到來氣溫下降，容易引起感冒、鼻炎、關節(jié)炎、皮膚病等病癥。