熬夜帶來的五大健康問題
現(xiàn)在熬夜的人群非常得多,有些人經(jīng)常會在半夜刷微信,看朋友圈,看電影等,之后第二天還要繼續(xù)上班,這也導致了嚴重的睡眠不足,也影響了身體的健康。那么熬夜會帶來哪些危害呢?會引發(fā)哪些健康問題呢?
熬夜
1、卵巢早衰,影響孕育
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首。女性往往會有錯誤的認識,認為每天睡八個小時就夠。事實上,熬夜后就算白天睡足8個小時,身體也會受影響,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),熬夜導致性腺軸功能紊亂,出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜,女性荷爾蒙分泌紊亂,會造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降,引發(fā)各種婦科炎癥。不過,這類早衰短期是可逆的,因此要盡早治療,改善生活習慣。但長期熬夜會發(fā)生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,會導致不孕。
2、腸胃功能受損
經(jīng)常熬夜的女性朋友們,整個人都會出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài),熬夜也非常容易餓,再加之女性朋友們會時不時的吃宵夜,就很容易引發(fā)腸胃炎,夜間也是腸胃需要休息的時間,如果在夜間進食,那么腸胃就無法得到正常的休息,腸胃堆積太多的食物,也會對胃粘膜造成刺激,長時間這樣,腸胃功能就會越來越受損,嚴重影響腸胃健康。
3、月經(jīng)不調(diào)
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與體內(nèi)雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
4、免疫力低下
在熬夜之后,很多人都感覺到精神不振,很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息,長期這樣,身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,這個時候很多疾病也會趁虛而入。
5、婦科炎癥
陰道炎也是一種“生活方式病”,由于生活工作的壓力,經(jīng)常應酬、夜生活頻繁,經(jīng)常加班到很晚才休息,生物鐘被打亂,身體抵抗力下降,私處免疫力不斷降低,有害菌乘虛而入,即便平時注意個人衛(wèi)生,但抵抗力差還是會誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài),微笑面對生活,身體抵抗力也能隨之上升,疾病也會跟著減少。
現(xiàn)在的“爪機黨”越來越多,半夜玩手機,第二天睡不醒,這樣會導致惡性循環(huán)的,以上我們?yōu)榇蠹医榻B了熬夜帶來的健康危機,如果你也是熬夜一族,那么請及時止步!
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