發(fā)榜后如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)
每年高考發(fā)榜后,部分考生會(huì)因?yàn)槌煽?jī)而出現(xiàn)情緒異常、拒絕和別人交流、暴躁等應(yīng)激性心理障礙。如果出現(xiàn)以下六類征兆,建議家長(zhǎng)盡快和心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系,幫助孩子調(diào)整狀態(tài),以免造成更大的心理創(chuàng)傷。
征兆1:考分失意,自我封閉,把自己關(guān)房間里不愿見(jiàn)人,拒絕交流,抑郁嚴(yán)重。
征兆2:考得出乎意料地好,情緒過(guò)度亢奮,坐立難安,老想出去狂歡,自我放縱。
征兆3:成績(jī)不如意無(wú)故發(fā)火,不斷與父母爭(zhēng)吵。如果吵急了,甚至說(shuō)出“我要***”、“死了算了”、“我不想活了”之類的話語(yǔ)。
征兆4:強(qiáng)迫言行。知道成績(jī)后反復(fù)嘟囔 “不知道能不能上X本”,經(jīng)常重復(fù)做一件事。有的考生無(wú)法接受成績(jī),把上學(xué)的書(shū)全撕碎了,還不斷重復(fù)“不可能考這么差”之類的話。
征兆5:噩夢(mèng)連連,一些考生白天看不出言行的異常,但睡眠質(zhì)量變差,晚上要么失眠,要么噩夢(mèng)連連,夢(mèng)中還有哭鬧的話語(yǔ)。
征兆6:失去人生目標(biāo),茫然而深陷網(wǎng)癮。
心理咨詢師說(shuō),考生在發(fā)榜后出現(xiàn)大喜大悲是常見(jiàn)的情況,關(guān)鍵是要有度,是否會(huì)持續(xù)。 “失意者可以郁悶、可以自責(zé),但不要妄自菲薄。 ”建議通過(guò)較為健康的途徑宣泄。高考只是選拔性考試,有它的片面性和局限性,它并不能全面反映每一個(gè)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備和智力,只不過(guò)這一次考試沒(méi)有考好罷了,可以選擇重來(lái),也可以選擇通過(guò)另外的道路獲得成功。如果考生失利,家長(zhǎng)應(yīng)該盡快幫助孩子做好下一步的打算,到底是復(fù)讀還是重新適應(yīng)分?jǐn)?shù)帶來(lái)的新的結(jié)果。
征兆1:考分失意,自我封閉,把自己關(guān)房間里不愿見(jiàn)人,拒絕交流,抑郁嚴(yán)重。
征兆2:考得出乎意料地好,情緒過(guò)度亢奮,坐立難安,老想出去狂歡,自我放縱。
征兆3:成績(jī)不如意無(wú)故發(fā)火,不斷與父母爭(zhēng)吵。如果吵急了,甚至說(shuō)出“我要***”、“死了算了”、“我不想活了”之類的話語(yǔ)。
征兆4:強(qiáng)迫言行。知道成績(jī)后反復(fù)嘟囔 “不知道能不能上X本”,經(jīng)常重復(fù)做一件事。有的考生無(wú)法接受成績(jī),把上學(xué)的書(shū)全撕碎了,還不斷重復(fù)“不可能考這么差”之類的話。
征兆5:噩夢(mèng)連連,一些考生白天看不出言行的異常,但睡眠質(zhì)量變差,晚上要么失眠,要么噩夢(mèng)連連,夢(mèng)中還有哭鬧的話語(yǔ)。
征兆6:失去人生目標(biāo),茫然而深陷網(wǎng)癮。
心理咨詢師說(shuō),考生在發(fā)榜后出現(xiàn)大喜大悲是常見(jiàn)的情況,關(guān)鍵是要有度,是否會(huì)持續(xù)。 “失意者可以郁悶、可以自責(zé),但不要妄自菲薄。 ”建議通過(guò)較為健康的途徑宣泄。高考只是選拔性考試,有它的片面性和局限性,它并不能全面反映每一個(gè)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備和智力,只不過(guò)這一次考試沒(méi)有考好罷了,可以選擇重來(lái),也可以選擇通過(guò)另外的道路獲得成功。如果考生失利,家長(zhǎng)應(yīng)該盡快幫助孩子做好下一步的打算,到底是復(fù)讀還是重新適應(yīng)分?jǐn)?shù)帶來(lái)的新的結(jié)果。
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