心理抑郁的表現不同于其他神經性的心理障礙，一般心理抑郁的患者由于癥狀的普遍性，有時會忽視自己的問題。如果你在生活中出現了以下困擾，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。

一、感到情緒低沉，悶悶不樂

二、對生活感到沒意思、沒勁

三、自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍

四、遇到事情經常自責、內疚，埋怨自己把事情搞糟了

五、容易疲倦、不愿活動

六、心中有莫名其妙的煩惱

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱;

九、抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題;

十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;

十一、遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

十二、不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。