雖然不能保證生活中的所有不快都會(huì)煙消云散，但我敢打賭你一定會(huì)帶著微笑翻開(kāi)下一頁(yè)，花30分鐘就能找回快樂(lè)不是太劃算了么?所以想追逐快樂(lè)的朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，趕快行動(dòng)吧!

快樂(lè)之旅Step1：寫(xiě)下你的夢(mèng)想

有了夢(mèng)想才會(huì)有激情，有了激情生活才會(huì)充滿快樂(lè)。其實(shí)一個(gè)人快樂(lè)與否并不能用工作和收入來(lái)衡量，最重要的是要看他對(duì)生活有沒(méi)有激情，前方還有沒(méi)有夢(mèng)想。

用時(shí)：4分鐘

法寶：紙、筆、計(jì)時(shí)器

秘訣：在4分鐘之內(nèi)盡可能多的寫(xiě)出你感興趣的事，比如下廚、晨練、逛街、旅行什么的。不要考慮其他的，只要是你最愛(ài)做的事情都要寫(xiě)下來(lái)。

然后再把這張紙條放到你的錢包里，記得有時(shí)間就看一看，爭(zhēng)取每天完成一件上面的一件事。如果喜歡旅游，可不要再錯(cuò)過(guò)“十一”的好機(jī)會(huì)，約上幾個(gè)好友出游去吧。

快樂(lè)之旅Step2：把快樂(lè)放在第一位

曾經(jīng)采訪過(guò)一位成功女性，她說(shuō)她最大的快樂(lè)是和家人在一起，可她每天80%的時(shí)間都用來(lái)工作，很少有時(shí)間陪家里人，所以雖然事業(yè)有成但是她并不快樂(lè)。其實(shí)我們只有把快樂(lè)排到第一位，忙碌的生活才會(huì)有跳動(dòng)的色彩。

用時(shí)：10分鐘

法寶：紙和筆

秘訣：從給出的范圍里選出5項(xiàng)對(duì)你最重要的。

冒險(xiǎn)　藝術(shù)氣息　勇敢　創(chuàng)造力　獨(dú)立　忠誠(chéng)　信念　靈活　健康　助人　誠(chéng)實(shí)　幽默　智慧　善良　愛(ài)簡(jiǎn)單　財(cái)富　明智　敬重　洞察力　愉快　上進(jìn)心　競(jìng)爭(zhēng)力　信任　權(quán)利　文明　守信　珍惜

被挑出來(lái)的五項(xiàng)中看看你已經(jīng)擁有了哪些?還沒(méi)做到哪些?是不是在每天的生活忙碌中忽視了我們最在乎的呢?一旦能找回快樂(lè)的位置，相信精彩的生活離你不遠(yuǎn)了!

快樂(lè)之旅Step3：欣賞他人，欣賞自己

欣賞是一種高于愛(ài)的境界。學(xué)會(huì)欣賞他人能使你的視野變得開(kāi)闊，而學(xué)會(huì)欣賞自己能使你的生活充滿樂(lè)趣。因?yàn)楫?dāng)你贊揚(yáng)他人的時(shí)候同時(shí)也會(huì)被他人認(rèn)可，不是一件讓人快樂(lè)的事嗎?所以不要吝嗇你的贊美。

用時(shí)：5分鐘

法寶：紙、筆、計(jì)時(shí)器