在現(xiàn)代社會(huì)的高壓生活和工作狀態(tài)下，我們的心靈被蒙上了一層厚厚的塵垢，而健心就是給我們的心靈洗個(gè)澡，讓我們重新以一種輕松快樂(lè)的心態(tài)去直面現(xiàn)實(shí)的人生。以下健心“八戒”一定要注意。

一戒躁 容易發(fā)脾氣，或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

二戒卑 覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，性格愈來(lái)愈孤僻，脾氣越來(lái)越古怪。

三戒傲 自以為是，周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無(wú)所寄托，缺少樂(lè)趣。

四戒妒 妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

五戒愁 整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

六戒慎 時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說(shuō)錯(cuò)話，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。

七戒悲 一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺(jué)悲從中來(lái)。

八戒疑 疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安、經(jīng)常失眠。(瑞麗)