凡事不拖到最后一秒決不動手?悲催了，你恐怕已加入“拖延癥候群”

此病害人害己傳播速度驚人，若想洗心革面，這有幾招來學(xué)學(xué)吧

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明明事情就擺在眼前，可就是一拖再拖，不愿去做。在生活中，拖延做事已經(jīng)成了很多人的普遍現(xiàn)象。

“拖延癥”這個在國外已經(jīng)出現(xiàn)了20年的心理學(xué)名詞，最近卻成為我國眾多白領(lǐng)為自己貼上的標(biāo)簽。

心理學(xué)專家稱，“拖延癥”是“心靈的感冒”，需要對癥下藥。

七成人認(rèn)為自己有“拖延癥”

面前有一堆報表要做，但是某銷售企業(yè)的會計張華云卻怎么也提不起干勁。

“先上會兒網(wǎng)放松一下吧，就一個小時，然后再來處理。”張華云這樣對自己說。但是一下午過去了，報表卻一頁也未動，張華云只好加班完成。

“發(fā)現(xiàn)自己總是這樣辦事拖拉，但是怎么也改不掉，很苦惱。”張華云說。

和張華云一樣，嫌自己辦事拖沓的人不在少數(shù)。在互聯(lián)網(wǎng)上，存在著不少和“拖延癥”相關(guān)的社群。其中，在豆瓣網(wǎng)上，有一個“我們都是拖延癥”小組，組員近5萬人，他們稱自己為“拖鞋”或“拖友”。

近日，民意中國網(wǎng)和網(wǎng)易新聞中心對2250人進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72.8%的人坦言自己患上了“拖延癥”。

我們是在跟誰“打仗”?

在國內(nèi)，眾多拖延者能夠獲取的心理學(xué)專業(yè)知識很少，對這一“頑癥”束手無策。對專業(yè)知識的渴求與改善自身的渴望促使拖延者們走到一起，從“拖延”走向“戰(zhàn)拖”，但效果并不明顯。

在“我們都是拖延癥”小組內(nèi)，網(wǎng)友“茶”在帖子《不想腐爛在現(xiàn)實中，希望每天改變一點》中說：“不想虛度一天天的時光，變成連自己都惡心的人，不想事情永遠(yuǎn)都拖到最后一天，過后又一次次責(zé)備自己。”并懇請“拖友”們監(jiān)督自己改掉拖拉的毛病。