人是需要支撐的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己是由整個(gè)社會(huì)在支撐的時(shí)候，自然就會(huì)有一定的安定感安全感，并容易產(chǎn)生快樂。這樣的時(shí)候身體的能動(dòng)性是比較強(qiáng)的，從而主觀的去選擇生活、運(yùn)動(dòng)和自己的行為。如此又更能產(chǎn)生一些好的情緒影響周圍的人，從而形成好的人際關(guān)系。要知道好的人際關(guān)系有助長壽的!

好的家庭和人際關(guān)系對長壽的作用是不可忽視的。有研究發(fā)現(xiàn)，健康長壽的人往往都會(huì)有一些親密的朋友，并且也很關(guān)心他人。研究還發(fā)現(xiàn)，良好的家庭、人際關(guān)系能使孕婦更容易順產(chǎn)，使人的免疫功能增強(qiáng)，使吸煙者更容易戒煙，使健身計(jì)劃更容易被堅(jiān)持下去，甚至能幫助戰(zhàn)勝癌癥。

有調(diào)查發(fā)調(diào)查，晚斯乳腺癌患者如果每星期都參加一些與治療有關(guān)的小組活動(dòng)，她們的生存期要比單純接受治療的同樣患者長兩倍。 也有一些中醫(yī)方面的健康專家指出，沒有自我價(jià)值感、缺乏社會(huì)支持，對健康的危害與吸煙和不運(yùn)動(dòng)不相上下。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與他人的聯(lián)系越少，就越容易死于心臟病、腦動(dòng)脈硬化和癌癥等疾病。 專家認(rèn)為，缺少朋友，可用幫助他人來彌補(bǔ)。美國最近一項(xiàng)對3300名志愿者的研究發(fā)現(xiàn)，樂于助人的人在身體心靈兩方面都要比其他人健康。

好的人際關(guān)系有助長壽，有好的朋友、好的交際能在生活中給予心理上的支持。從而讓身心都有較強(qiáng)的韌性，也從另一個(gè)方面致使長壽。推薦>>>幾種古時(shí)候的快樂養(yǎng)生法值得借鑒。