人們常說，熬夜是美麗的大敵。其實，熬夜帶給女性的不僅是憔悴的臉色，還有對健康的“摧殘”。尤其是在職場打拼的白領(lǐng)女性，可能今晚通宵趕完一個報告，明天就要容光滿面地出席一個重要會議。

由于工作需要，熬夜已經(jīng)成為白領(lǐng)生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多。長期熬夜會慢慢出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。下面介紹一下解決熬夜的心得。

夜間肌膚護理卸妝篇

滋潤成分預(yù)防U字區(qū)干燥，最高效菜單的搭配秘訣

1.使用后不粘膩的啫喱型是你的最佳選擇

2.用能洗掉毛孔內(nèi)污垢的去油配方法，來處理不易洗凈的液體粉底

3.在U字區(qū)使用細膩的卸妝乳

T字區(qū)的污漬要確保除凈：

鼻頭兩邊的細微之處若還留有殘妝，是導(dǎo)致皮膚問題的原因，這時應(yīng)用指腹

重彩部分要最先清洗

加大力量卸妝會招致眼角，和口角等處皮膚的干燥，正確的做法是首先使用專用的卸妝乳，將相對的重彩部分洗凈.

夜間美膚的高效面膜

定期進行面膜護理：有效成分高效率地滲透，高效菜單的搭配秘訣

1.對T字區(qū)和U字區(qū)要分別選用性質(zhì)對應(yīng)的產(chǎn)品

2.無論撕拉型或水洗型，都必須減輕對肌膚造成的負擔(dān)和刺激

面膜加保鮮膜，效果倍增

普通撕拉型面膜密封性差，而如果外加一層保鮮膜，雙管齊下，則效果倍增，護理后角質(zhì)充分軟化。效果可持續(xù)4～5日之久

夜間美膚保濕兼控油

對抗油脂又保濕，一款多用才夠效率，最高效菜單的搭配秘訣：

1.可以控制過剩油脂的產(chǎn)品

2.補充水分并長時間保濕的產(chǎn)品

用手掌輕捂干燥部位

在有效成分滲入整個臉部皮膚之后，用手掌輕捂U字區(qū)，在皮膚表面造出一層油脂膜，將水分鎖住讓皮膚滋潤通透。

夜間肌膚的眼部護理

疲勞和干燥的眼部皮膚，同樣需要24小時保濕，最高效菜單的搭配秘訣

1.預(yù)防眼部皮膚從干燥走向老化，注重每時每刻保濕效果的產(chǎn)品

2.可被皮膚迅速吸收的產(chǎn)品

3.全天候保濕、早晚兼用的產(chǎn)品

充分發(fā)揮眼霜在眼部下方的功效

為保濕目的而選用的眼霜，通常滋潤效果很強，因此，使用的范圍太寬就會引起其他部位的油膩。切記，眼霜只適用于眼部周圍的皮膚。

最后提醒大家，小心注意自己的身體，讓人生更加健康充實，晚了就來不及了。熬夜MM的肌膚最容易老，而掌握夜間肌膚的護理訣竅，無疑是掌握了“青春不老術(shù)”的關(guān)鍵所在，相信這樣，你便可更回美麗、光彩照人!