高壽和遺傳有關(guān)系嗎，會(huì)不會(huì)家里有高壽的老人就說(shuō)明你也高壽呢，另外生活中的哪些習(xí)慣還利于長(zhǎng)壽呢，下面一起來(lái)研究研究吧。

一、家有長(zhǎng)壽明星。

家族譜系中長(zhǎng)壽的親戚越多，你體內(nèi)長(zhǎng)壽的基因就越多。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。

如果你的爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，恭喜!你長(zhǎng)壽的幾率要比別人大得多! 已經(jīng)有確鑿的證據(jù)表明，如果你的親屬長(zhǎng)壽，那么你長(zhǎng)壽的幾率也會(huì)增加，而且親緣關(guān)系越近，這種影響越明顯。如果你的姑姑長(zhǎng)壽，叔叔長(zhǎng)壽，外公長(zhǎng)壽，阿姨長(zhǎng)壽……你當(dāng)然也可能長(zhǎng)壽;但是如果你的兄弟姐妹長(zhǎng)壽，你沾的光會(huì)更多!美國(guó)波爾斯博士研究稱(chēng)：如果你有兄姐是百歲壽星，那么你活過(guò)百歲的概率將是常人的17倍。

同時(shí)，上海復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院金力教授研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽主要遺傳自母親，也就是說(shuō)，如果母親長(zhǎng)壽，子女長(zhǎng)壽的可能性比較大;但如果父親長(zhǎng)壽，子女則未必長(zhǎng)壽。

二、走路快。

走路速度越快，距離越長(zhǎng)，體力的持久性也就越長(zhǎng)，有望長(zhǎng)壽。匹茲堡大學(xué)的學(xué)者綜合回顧了9項(xiàng)不同的研究成果，分析結(jié)論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會(huì)降低12%。

三、朋友多。

美國(guó)加州拉西拉大學(xué)萊斯利·馬丁認(rèn)為：長(zhǎng)壽的可能性更多的存在于那些積極參加民間活動(dòng)、社區(qū)公益性活動(dòng)、志愿者行動(dòng)和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

四、你是女性。

女性長(zhǎng)壽的可能性會(huì)更高。2010年，美國(guó)有8萬(wàn)名百歲老人，其中85%的人為女性。專(zhuān)家推測(cè)包括體內(nèi)的雌激素和規(guī)律的月經(jīng)會(huì)起到保護(hù)作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。除了雌激素的保護(hù)作用，專(zhuān)家認(rèn)為還有一些其他原因?qū)е铝伺�人比男人長(zhǎng)壽的現(xiàn)象。比如——

女性更安全：女性多從事文秘、醫(yī)學(xué)、文藝、教育、家務(wù)等低風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)，早死和殘疾的風(fēng)險(xiǎn)低于男性。

女性更講衛(wèi)生：更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生，減少了感染性疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

女性愛(ài)哭和嘮叨：哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時(shí)排除體內(nèi)的毒素。經(jīng)常嘮叨等于隨時(shí)進(jìn)行心理宣泄，相當(dāng)于經(jīng)常性的自我心理治療。

五、高齡得子。

新英格蘭地區(qū)百歲老人研究顯示，如果一個(gè)女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會(huì)高出4倍。研究者推測(cè)，女性在三四十歲時(shí)還能懷孕生子，意味著她的生殖系統(tǒng)功能老化速度比一般人慢。

高齡得子說(shuō)明生殖系統(tǒng)老化速度慢，但是并不推薦女性高齡生育。高齡產(chǎn)婦可能遭遇以下健康問(wèn)題：

早產(chǎn)兒或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對(duì)增加。高齡產(chǎn)婦最容易發(fā)生產(chǎn)程延長(zhǎng)或難產(chǎn)，致使產(chǎn)婦本人發(fā)生各類(lèi)并發(fā)癥的危險(xiǎn)性大為增加;容易致胎兒滯留宮內(nèi)引起胎兒窘迫癥。輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導(dǎo)致不可逆性腦損傷，重者窒息致命。高齡初產(chǎn)婦主要并發(fā)癥為妊娠高血壓癥，容易影響母胎健康和生命的安危。

若原有夾雜其他疾病，可導(dǎo)致胎盤(pán)功能過(guò)早退化，對(duì)胎兒更為不利。