我們經(jīng)常講要保持樂觀的心態(tài)，當(dāng)然盲目的樂觀也不可取，研究發(fā)現(xiàn)，盲目樂觀，過度悲觀都不利于保健養(yǎng)生，而適度悲觀的人是最長壽的人群。

德國埃爾朗根-紐倫堡大學(xué)的科學(xué)家對4000名參試者進(jìn)行了為期10年的跟蹤研究。參試者被分為18—39歲、40—64歲和65歲以上三個年齡組，研究人員詢問了他們對生活現(xiàn)狀的滿意度以及對未來5年滿意生活的設(shè)想等。5年后，參試者再次接受測試，并與當(dāng)年的未來期望值對比。結(jié)果顯示，老年組中，43%的人低估了其未來生活的滿意度，25%的人做出了準(zhǔn)確預(yù)測，32%的人則高估了，過于樂觀。

出乎意料的是，過于樂觀的老人發(fā)生殘疾的幾率增加了9.5%，死亡率增加10%，而思想略消極、對未來滿意度較低的老人壽命更長、生活也更健康。

研究負(fù)責(zé)人弗里德·朗恩博士表示，過于樂觀的人對未來更抱有希望和期待，更可能高估自己的成功，也更不拘小節(jié)，自信有余而戒備不足，易出現(xiàn)不切實(shí)際的計劃和行動，對危險也視而不見，會忽略身體的細(xì)微變化;略微悲觀的態(tài)度則會鼓勵人們更謹(jǐn)慎地生活，更關(guān)注健康、注意安全，也更坦然地接受失敗，心態(tài)更平和。當(dāng)然，極度悲觀則會危害健康。