幸福是我們追求的一種生活態(tài)度，如今的人們對(duì)幸福的要求變了，有時(shí)候感覺自己一點(diǎn)也不幸福，那么是什么因素降低了你的幸福感呢?下面就為大家介紹影響幸福感的四大因素。

降低幸福感的心理之一：缺乏信念

幸福既然是一種滿足的狀態(tài)，而滿足就是建立于達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上。人在一生中總會(huì)追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己真正想要的并不是這個(gè)，從而感到后悔失落。我們不是先知，無(wú)法預(yù)知明天的事情，但有一樣是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。當(dāng)你能夠堅(jiān)守自己的信念時(shí)，你就離幸福越來(lái)越近。

降低幸福感的心理之二：吝嗇

吝嗇是一種固步自封的狀態(tài)，金錢物質(zhì)的吝嗇會(huì)讓人感到你小氣，而情感、對(duì)他人的關(guān)心和奉獻(xiàn)，則會(huì)讓你離別人越來(lái)越遠(yuǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會(huì)中，樂于無(wú)私奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少，斤斤計(jì)較的人越來(lái)越多。如果你總算計(jì)著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會(huì)生活的很累，沒有滿足感。

降低幸福感的心理之三：相互不信任

社會(huì)雖然通訊高度發(fā)達(dá)，但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了。缺乏信任感，讓人與人之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，多一些信任，是化解矛盾和爭(zhēng)端的魔法。

降低幸福感的心理之四：過(guò)于焦慮

購(gòu)房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問題;因?yàn)槁殘?chǎng)晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國(guó)人的“壓力源”。在大城市中，無(wú)論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無(wú)法從心底感受到幸福。