我們常說(shuō)“干一行愛(ài)一行”，但是有些時(shí)候，我們會(huì)對(duì)自己的職業(yè)，對(duì)自己的工作產(chǎn)生厭惡的情緒，這樣會(huì)降低工作的效率，會(huì)影響到我們的心情，同時(shí)也會(huì)影響到我們的健康。下面我們就為大家介紹一下厭惡工作會(huì)給健康帶來(lái)的負(fù)面影響。

一、厭惡工作會(huì)使你體重激增

置身一個(gè)讓你自己都厭惡的職業(yè)與體重飆升之間有著緊密的聯(lián)系。研究人員認(rèn)為每天為一個(gè)讓自己不開(kāi)心的事勞神會(huì)大量消耗體力和精神，從而讓人喪失對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，影響對(duì)飲食的選擇。比如說(shuō)，在外面待一天用不開(kāi)心來(lái)掙錢(qián)，回到家后一份卡路里含量高的甜點(diǎn)或者冰激凌當(dāng)然是解壓的最佳選擇，結(jié)果就是體重瘋長(zhǎng)、惡性循環(huán)。

二、厭惡工作會(huì)增大精神負(fù)擔(dān)

工作時(shí)間長(zhǎng)、工作壓力大都是加劇我們精神負(fù)擔(dān)的重要原因。然而，深度剖析后我們發(fā)現(xiàn)，之所以人們會(huì)因工作而不開(kāi)心并非是工作量大導(dǎo)致的。其實(shí)充實(shí)的工作會(huì)給人帶來(lái)無(wú)限正能量，即使工作量大也會(huì)很開(kāi)心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業(yè)，要面對(duì)自己討厭的工作環(huán)境，逼迫自己與不適合自己的磁場(chǎng)聯(lián)系在一起，這種消極能量才是真真致命的呢。

三、厭惡工作會(huì)讓你與伴侶的關(guān)系惡化

沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會(huì)讓工作真正有起色，還會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關(guān)系。研究證實(shí)，不喜歡自己工作的人對(duì)性生活的滿(mǎn)意度普遍較低，同時(shí)家庭生活幸福指數(shù)也在平均值以下。有數(shù)據(jù)顯示，與伴侶關(guān)系好的男性平均壽命要多6年。

四、厭惡工作會(huì)讓你睡眠質(zhì)量大大降低、免疫力下降

爆棚的負(fù)能量會(huì)讓你徹夜無(wú)眠，望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對(duì)于身體免疫機(jī)能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺(jué)，相當(dāng)于又緊接著上了一個(gè)大夜班，這樣身體哪能承受得了?

五、厭惡工作是重大

疾病的潛在原因之一一項(xiàng)對(duì)2萬(wàn)名職業(yè)護(hù)士的長(zhǎng)期調(diào)研顯示，長(zhǎng)期處于不開(kāi)心的工作當(dāng)中，會(huì)讓這些職業(yè)護(hù)士患重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)幾率翻倍，包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

厭惡工作會(huì)帶來(lái)哪些危害呢?以上為大家介紹了厭惡工作給身體健康帶來(lái)的負(fù)面作用，希望大家要做到干一行愛(ài)一行，大不了，我們換一個(gè)自己喜歡的工作。