人活著，擔(dān)心的事情很多，需要煩惱的事情也很多，但是如果我們一直被不好的情緒所左右的話(huà)，對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的損失。我們不管怎么樣，都是需要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我激勵(lì)的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹生活中該怎么進(jìn)行自我激勵(lì)。

自我激勵(lì)

激勵(lì)是人對(duì)美好事物的向往、追求和希望，它能激發(fā)力量、引發(fā)智慧、鼓舞斗志。如果沒(méi)有激勵(lì)就不會(huì)有學(xué)習(xí)產(chǎn)生，就不會(huì)有相應(yīng)的行為和產(chǎn)生良好的效果。對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，生命需要激勵(lì)，學(xué)習(xí)更需要有激勵(lì)。

美國(guó)有一位小說(shuō)家寫(xiě)過(guò)一篇小說(shuō)，叫做《最后一片葉子》。說(shuō)的是一位年輕的藝術(shù)家得了嚴(yán)重的肺炎，生命垂危。她看著窗外的樹(shù)葉一片一片地飄落，絕望地感到自己的病再也不會(huì)好轉(zhuǎn)了。她認(rèn)為當(dāng)最后一片葉子落下時(shí)，她也將孤獨(dú)地死去。而那最后一片樹(shù)葉在寒風(fēng)中隨時(shí)可能被風(fēng)吹落。

一片平常的樹(shù)葉維系著一個(gè)藝術(shù)家的生命。一位好心的畫(huà)家在寒風(fēng)中畫(huà)了一片不會(huì)凋落的樹(shù)葉。靠著這片樹(shù)葉，年輕人終于又產(chǎn)生了生的希望，戰(zhàn)勝了疾病。沒(méi)有這片蘊(yùn)涵著激勵(lì)和希望的樹(shù)葉她很可能被病魔奪去脆弱的生命。這雖然是小說(shuō)，卻科學(xué)地反映出激勵(lì)對(duì)人的生命力的重大作用。

激勵(lì)如此重要，我們要不斷地自我鞭策、不斷地自我鼓勵(lì)。美國(guó)心理專(zhuān)家馬斯洛曾向他的學(xué)生們問(wèn)道：“你們班上誰(shuí)希望寫(xiě)出美國(guó)最偉大的小說(shuō)?誰(shuí)希望當(dāng)議員、州長(zhǎng)或者總統(tǒng)?誰(shuí)希望當(dāng)聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)?誰(shuí)希望當(dāng)偉大的作曲家?誰(shuí)渴望成為—個(gè)圣人?誰(shuí)將成為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者?”學(xué)生咯咯地笑，紅著臉，誰(shuí)都沒(méi)有勇氣承認(rèn)自己有這個(gè)愿望。

馬斯洛又問(wèn)他的研究生：“你們之中，誰(shuí)準(zhǔn)備寫(xiě)出偉大的心理學(xué)著作?研究生們也是紅著臉，不敢勇敢地宣稱(chēng)自己有這個(gè)雄心和才氣。”我們需要自己為自己加油，自己為自己鼓勵(lì)，經(jīng)常為自己鼓氣的人一定可以創(chuàng)造更大的成績(jī)。生命和創(chuàng)造都需要激勵(lì)。激勵(lì)煥發(fā)著生命力，煥發(fā)著創(chuàng)造力。歌德說(shuō)過(guò)：“失掉財(cái)富，你幾乎沒(méi)有失去什么;失去榮譽(yù)，你就失去了許多;而失掉了勇氣，你就失去了一切。”心理學(xué)的大量研究告訴我們，一個(gè)健康的人，應(yīng)該一直保持良好的心態(tài)，要有樂(lè)觀的情緒，無(wú)堅(jiān)不摧的勇氣，能夠再接再勵(lì)，自強(qiáng)自立。這樣的人將永遠(yuǎn)充滿(mǎn)力量。

世界上令人煩心的事情經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，但是即使這樣，我們的生活還是要繼續(xù)的，如果你一味地為了一些難過(guò)的事情而駐足的話(huà)，那么我們的生活是不可能活得開(kāi)心的。所以我們一定要多多地用樂(lè)觀的情緒來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)。