我們都非常的重視身體的健康，其實(shí)心理健康也是非常的重要的，如果心中有不良的欲望，那么也會(huì)影響到身體的健康，所以想要保健養(yǎng)生，我們一定要戒除不良的心理。下面尋醫(yī)問(wèn)藥專(zhuān)家為大家介紹一下養(yǎng)生要注意戒除的七個(gè)不良的心理!

1、私心太重

斤斤計(jì)較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。

2、嫉妒心理

“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優(yōu)越，這種心理所產(chǎn)生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦，也易使自己整天處于焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。

3、貪婪心理

重財(cái)重利，貪欲無(wú)度，勞心傷脾，則百病叢生。

4、陰險(xiǎn)心理

心胸狹小，心機(jī)陰險(xiǎn)，以整治他人為樂(lè)。這種品性陰險(xiǎn)的人，不但生活不能瀟灑輕松，而且最容易走上犯罪道路。

5、憂(yōu)郁心理

抑郁寡歡，思緒重重，嘆老悲老。殊不知，“怕老老得快，嘆病病自生”。此心不除，疾病更易纏身。

6、懷疑心理

對(duì)親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過(guò)重是導(dǎo)致家庭失和、人際關(guān)系緊張的重要原因。

7、回歸心理

總沉湎于往事的回憶中，倚老賣(mài)老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會(huì)落伍，形勞精虧，積慮成疾。

心理養(yǎng)生也是保健養(yǎng)生的一個(gè)重要方面，如今我們?cè)絹?lái)越重視保健養(yǎng)生，在進(jìn)行身體保健的同時(shí)，我們要注意心理的養(yǎng)生，以上為大家介紹了要戒除七個(gè)不良的心理，大家要注意!