辣椒可以減肥、可以美容，還有什么菜能比辣椒給人們帶來(lái)的刺激更令人興奮?盡管如此，中醫(yī)指出，吃得太辣也會(huì)有副作用。

患上胃炎：常在晚上或連續(xù)一段時(shí)間食用太多辛辣的食物，可導(dǎo)致胃炎，還可能在不久的將來(lái)導(dǎo)致胃潰瘍。

泛酸：泛酸每次發(fā)生都會(huì)折磨你甚至讓你無(wú)法入睡。因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期處于酸性環(huán)境中，更可能引起食道癌和齲齒。

口臭：辛辣的食物如大蒜，洋蔥，和許多香料所含有的成分，通常會(huì)導(dǎo)致口臭。在出席重要的社交場(chǎng)合前，要盡量少食用辛辣食物。

失眠：吃完辛辣食物后，人的體溫會(huì)上升，嚴(yán)重影響睡眠!我們的身體就像是一個(gè)引擎，體溫不下降就睡不著，吃辛辣食物當(dāng)然有過(guò)無(wú)功。

味覺(jué)失靈：常吃辣的人，由于味蕾受到過(guò)多刺激，可能會(huì)失去辨別簡(jiǎn)單味道的能力。所以，即使你是一個(gè)嗜辣者，每周吃個(gè)兩三次也就夠了，不要連續(xù)吃，不要在晚上吃，更不要去挑戰(zhàn)自己根本接受不了的“極限辣”。

知道了吃得太辣也會(huì)有副作用，吃辣椒容易導(dǎo)致失眠，因此，建議辛辣的食物最好不要在晚上吃。