說(shuō)起漿果來(lái)，我們可能會(huì)很陌生，漿果是一種多汁的肉質(zhì)單果，我們生活中的葡萄，草莓、藍(lán)莓等等都是常見(jiàn)的漿果，它們的保健作用可是我們不可忽略的，每個(gè)品種的漿果都有自己的不同作用，下面我們就為大家來(lái)介紹幾種漿果的不同作用，希望對(duì)您的身體健康有所幫助。

草莓：

草莓能預(yù)防癌癥，美國(guó)華盛頓農(nóng)業(yè)研究中心水果實(shí)驗(yàn)室最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓中活性物質(zhì)鞣酸具有抗癌作用。意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，新鮮草莓中的化學(xué)物質(zhì)波里芬諾可阻止癌細(xì)胞形成。

葡萄：

葡萄能降血壓。美國(guó)《老年醫(yī)學(xué)：生物學(xué)》雜志刊登密歇根大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血壓。原因是，葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。

藍(lán)莓：

藍(lán)莓能保護(hù)心臟。美國(guó)哈佛大學(xué)和英國(guó)東安格利亞大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃3份藍(lán)莓(1份約合28克)可以使心臟病危險(xiǎn)降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1份藍(lán)莓，高血壓危險(xiǎn)降低10%。藍(lán)莓中花青素有益血管健康，能降低心臟病和高血壓危險(xiǎn)。