糖尿病是生活中常見的一種慢性疾病，糖尿病的發(fā)生給患者的生活帶來了極大的危害，而且會(huì)誘發(fā)很多的并發(fā)癥，糖尿病足就是一個(gè)常見的并發(fā)癥。專家提醒，干燥的秋季，糖尿病足容易發(fā)作或者復(fù)發(fā)，危害性極大。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防糖尿病足呢?

1、糖尿病患者最好每天檢查雙腳

糖尿病患者最好每天檢查雙腳，這樣有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。檢查時(shí)要有良好的光線，看不清楚的地方可用鏡子或請(qǐng)人幫忙仔細(xì)查看。檢查重點(diǎn)包括足底、趾間及足部變形部位，檢查內(nèi)容包括足部的各種損傷、擦傷、水皰;皮膚乾燥、皸裂;雞眼和胼胝(老繭)以及皮膚溫度、顏色、趾甲是否異常、腫脹、潰瘍、感染等。如果發(fā)現(xiàn)異常，尤其是皮膚變色或出現(xiàn)破損，一定要及早就醫(yī)。

2、學(xué)會(huì)洗腳

“保養(yǎng)雙腳的最好辦法是保持雙足乾凈、乾燥，堅(jiān)持并采用正確的方法每天洗腳。”醫(yī)生說，洗腳水應(yīng)用手或溫度計(jì)量好溫度，洗腳時(shí)不要過分浸泡雙腳，使用中性肥皂，用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液。腳趾間同樣應(yīng)該保持干爽，如果發(fā)現(xiàn)腳趾間因潮濕而發(fā)白，可用酒精棉簽擦拭處理。

3、每日“溫水洗足”

糖尿病足的護(hù)理一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。洗完腳后要用軟干的毛巾將腳擦干，并一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時(shí)可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。

冬季足部皮膚易干裂，可用潤(rùn)膚霜均勻涂搽在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。

4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋

由于神經(jīng)損害使汗液分泌減少，使得皮膚乾燥、裂傷，甚至由此感染，所以洗腳后最好使用皮膚護(hù)理膏(霜)涂于雙腳并適當(dāng)按摩(注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上)，嚴(yán)重的足跟皸裂可用含有尿素的特殊皸裂霜。同時(shí)應(yīng)選擇寬松、舒適的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋。

糖尿病足患者應(yīng)穿布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿塑料鞋，因?yàn)樗�太硬，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長(zhǎng)些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應(yīng)該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應(yīng)每天換洗，最好是穿布襪。

5、“足部按摩”

檢查后以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側(cè)足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動(dòng)作輕柔。