中醫(yī)預(yù)防疾病的專家提示，對糖尿病人來說，中風(fēng)是一種最容易出現(xiàn)的并發(fā)癥。所以說，糖尿病人需要注意預(yù)防中風(fēng)。究竟，什么養(yǎng)生方才有預(yù)防中風(fēng)的作用呢？下文做了詳細介紹。

什么養(yǎng)生方才有預(yù)防中風(fēng)的作用

糖尿病患者為什么容易發(fā)生中風(fēng)呢？

主要原因是糖尿病引起血管的損害，造成動脈硬化，且糖尿病患者動脈硬化比常人快，而動脈硬化正是中風(fēng)發(fā)病的最重要基礎(chǔ)。

糖尿病患者由于胰島素分泌不足，引起機體內(nèi)三大代謝（糖、脂肪和蛋白質(zhì)）紊亂，使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的作用減少，脂肪大量分解為甘油三酯和游離脂肪酸，膽固醇合成旺盛，血中膽固醇大量增加，促使動脈硬化形成。糖尿病患者的血液常呈高凝狀態(tài)，血液凝固性和黏度增高，血小板功能改變，這些都是易形成腦血栓的因素，為中風(fēng)的發(fā)病奠定了基礎(chǔ)。

糖尿病患者發(fā)生中風(fēng)的特征是：患腦梗死比腦出血病例多，中小梗死又比大片梗死多，且以多發(fā)性居多。

糖尿病人中風(fēng)預(yù)防措施

中風(fēng)象其他疾病一樣可以防范，但必須持之以恒才能有效地預(yù)防：

1、控制高血糖，使血糖穩(wěn)定并維持正�；蚪咏�正常水平；

2、預(yù)防和治療高血壓，并且最好在沒有高血壓之前就應(yīng)樹立起預(yù)防意識，有高血壓更應(yīng)積極治療，持之以恒；

3、保持體重正常，從飲食和運動等方面來防止身體過于肥胖，如果發(fā)現(xiàn)身體超重了就要設(shè)法使體重減到正常體重的水平；

4、忌飲酒；

5、低脂肪、低鹽、高纖維飲食，每天食鹽攝入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；

6、口服小劑量阿司匹林，每日一次，劑量為每日30-50毫克可有效地預(yù)防腦血栓的發(fā)生。

上文介紹的什么養(yǎng)生方才有預(yù)防中風(fēng)的作用的預(yù)防措施，只要你堅持去做，預(yù)防中風(fēng)就不再是難題了。對糖尿病人來說，中風(fēng)是個高發(fā)病，所以說，如果你也是糖尿病患者的話，就一定要注意預(yù)防中風(fēng)的問題了。