如果濕氣比較嚴(yán)重的情況下，也會(huì)給我們的身體帶來(lái)，非常大的影響和安全隱患的，那么如果我們實(shí)際中的情況下，我們是不是能夠經(jīng)常的吹空調(diào)，保護(hù)我們的身體更加的健康的，有哪些注意的事項(xiàng)呢？會(huì)不會(huì)影響到我們的身體，給我們的身體帶來(lái)非常大的安全的隱患，就讓我們一起來(lái)了解一下？

濕氣重不能吹空調(diào)嗎?

在一般情況下身體濕氣重的話是不建議吹空調(diào)的，因?yàn)闈駳庵氐娜嗽谙奶鞈?yīng)該多運(yùn)動(dòng)多排汗，這樣才可以排出身體里面的濕氣，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里會(huì)抑制汗液的排出，一旦受涼的話寒氣就會(huì)入侵身體，導(dǎo)致濕寒的癥狀，比如臉色發(fā)白、四肢關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮膚變差、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘等。但是如果居住的環(huán)境比較潮濕，可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)來(lái)除濕，因?yàn)榭照{(diào)在制冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子，可以緩解濕氣重，所以要根據(jù)不同的原因來(lái)選擇吹空調(diào)。

體內(nèi)濕氣重吹空調(diào)應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些?

1、不能直接對(duì)著空調(diào)來(lái)吹

在空調(diào)室的時(shí)候千萬(wàn)不能一直對(duì)著空調(diào)吹，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚外表的溫度快速的下降，毛孔快速的收縮狀態(tài)導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣不能快速的散發(fā)出去，容易引起身體的受寒，讓患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身酸痛、惡心、胸口悶痛等。

2、隨時(shí)準(zhǔn)備小毛毯

在吹空調(diào)的時(shí)候，可以使用小毛毯，把膝蓋腿布蓋住，這樣可以避免膝蓋的疼痛，另外吹空調(diào)的時(shí)候溫度不能過低，把溫度控制在26℃就可以了。

3、要做到定時(shí)的通風(fēng)

若是長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里應(yīng)該四個(gè)小時(shí)左右開窗通風(fēng)換氣，需要開半個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣可以避免空氣的不流通以及細(xì)菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里的人可以半個(gè)小時(shí)左右出去走一走，稍微的曬曬太陽(yáng)，這樣能夠把身體里面的寒氣散發(fā)出去，讓血液循環(huán)流通。

濕氣重禁忌事項(xiàng)

1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免傷及脾陽(yáng)，加重不適。

3、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團(tuán)、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會(huì)降低療效果，使病情遷延難治。

4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。

5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。

生活當(dāng)中有很多的人們都有一些濕氣重的癥狀，給我們身體帶來(lái)非常大的安全的隱患的，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該按照正確的方式來(lái)做，給我們的身體帶來(lái)非常健康的保護(hù)的，所以在平時(shí)的時(shí)候按照上面所說的這種方式來(lái)做，讓我們的生活更加的便利生活更加好處才是最重要的。