對(duì)于我們的男性朋友們來(lái)說(shuō)，不孕不育的癥狀也是比較多的，那么生活當(dāng)中也是會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的男性朋友們的身體的，那么不育癥最傷害我們男性朋友們的心理，都是因?yàn)檫@4個(gè)壞習(xí)慣而導(dǎo)致的，那么到底是哪4個(gè)壞習(xí)慣了，我們應(yīng)該如何正確的解決。

引發(fā)不育的壞行為

吸煙酗酒

有研究表明，吸煙者的精子數(shù)量是低于正常男人的，并且不完整的精子數(shù)量還比完整的精子數(shù)量高出很多。經(jīng)常酗酒的男人，其精子是非常容易出現(xiàn)畸形的情況，這樣是很容易引發(fā)不育的。所以說(shuō)當(dāng)男人經(jīng)常吸煙酗酒的話，很容易引發(fā)不育的出現(xiàn)。

內(nèi)褲過(guò)緊

男人對(duì)于衣服都是非常不挑剔的，反正只要是可以穿的就穿。但是如果選擇過(guò)緊的內(nèi)褲，就會(huì)把生殖器官給勒住，不利于生殖器官的發(fā)育，這樣就會(huì)引發(fā)精子數(shù)量減少，或者是精子出現(xiàn)畸形的表現(xiàn)，這個(gè)危害是非常大的。所以男人千萬(wàn)是不能選擇穿過(guò)緊的內(nèi)褲。

挑食

挑食在現(xiàn)在已經(jīng)不是孩子的一個(gè)專利了，因?yàn)楝F(xiàn)在很多男人都會(huì)出現(xiàn)挑食的情況。當(dāng)男人經(jīng)常挑食的話，就會(huì)導(dǎo)致攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不平均，而這樣就會(huì)形成身體缺少某一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣就導(dǎo)致精子的產(chǎn)生跟發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，一旦精子出現(xiàn)問(wèn)題，肯定就會(huì)影響到男人的生育能力。

喜歡用熱水洗澡

用熱水洗澡是非常舒服的事情，可以把身體的疲勞感給洗掉，所以很多男人在下班之后，不管是什么季節(jié)，都會(huì)用熱水洗很久的澡。精子是怕高溫的，而經(jīng)常使用熱水洗澡的話，就會(huì)出現(xiàn)精子活力下降的情況，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)死亡。

不育食療方

泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍、豆腐、生姜。

做法：泥鰍宰殺洗凈后泡下熱水去身上粘液;豆腐洗凈切塊;生姜洗凈切片。鍋里注入清水，放入泥鰍、豆腐跟生姜，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火燉煮20分鐘，最后再加入適量的調(diào)味料攪拌一下即可。

韭菜炒蝦仁

材料：韭菜、蝦。

做法：先把蝦洗凈后去殼去頭、再取出蝦線洗凈;韭菜直接洗凈后切成小段。鍋里熱油，放入蝦炒2分鐘后放入韭菜接著翻炒到韭菜熟透時(shí)，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好放入調(diào)味料攪拌一下即可。

按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)解決我們不育的癥狀，給我們的身體帶來(lái)了好處也是比較多的，所以男性朋友們?nèi)绻�出現(xiàn)了這樣的壞習(xí)慣，我們一定要及時(shí)的改變，保證我們的生命更加的健康，讓我們的生活更加的長(zhǎng)壽，給我們的身體帶來(lái)了健康的狀態(tài)也是比較大的。