韭菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，春季吃韭菜的好處非常多，很多人都喜歡吃韭菜餡的餃子，因?yàn)榫虏说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)有很多幫助。那么，吃韭菜對(duì)身體都有哪些好處呢？又該怎么挑選韭菜呢？今天，小編就來(lái)為大家支支招，看看韭菜在春季要怎么挑選吧。

韭菜

春季吃韭菜的好處

補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥;

益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;

行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;

潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

接下來(lái)，就來(lái)教你挑選韭菜的小竅門(mén)吧。