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總是疲勞是因?yàn)樘摰木壒蕟?/strong>?在日常生活中，疲勞時(shí)常見的事情，很多時(shí)候人們總認(rèn)為疲勞時(shí)因?yàn)樘�，事�?shí)上，中醫(yī)認(rèn)為虛只是其中的一個(gè)原因，下面就隨著小編來(lái)一探究竟吧。

所謂痰濕，就是應(yīng)該代謝出去的廢物沒及時(shí)代謝掉，有兩種情況，一種是代謝能力不好，比如年紀(jì)大了，或者體質(zhì)屬于脾虛，這些就算是正常的進(jìn)食，也可能超過(guò)脾氣運(yùn)轉(zhuǎn)的能力，廢物因此留存下來(lái)，成了濕。還有就是吃多了吃得太油膩了熱量太高了，所謂肥甘厚味，這些很容易超過(guò)脾氣的運(yùn)轉(zhuǎn)限度，自然要生濕。

濕是代謝廢物，中醫(yī)講要阻礙氣機(jī)，什么意思呢?就是影響功能的正常發(fā)揮，原本不是氣虛，但是氣，也就是功能被阻礙了，發(fā)揮不出來(lái)，久而久之就成了虛，所以濕阻和氣虛經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，它們是可以互為因果的，氣虛可以導(dǎo)致濕阻，濕阻也可以加重氣虛，因此，中醫(yī)治療經(jīng)常是健脾化濕同時(shí)進(jìn)行，而脾虛有濕的人最容易疲勞。

這種人可以看看自己的舌頭，如果舌質(zhì)很胖甚至有齒痕，舌苔很膩，這就更是脾虛有濕了，除了吃健脾化濕的藥物，在飲食上絕對(duì)要清淡，不要再吃好的，更不要進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)樗麄兊钠�勞是不可能通過(guò)改善伙食、吃補(bǔ)藥而緩解，他們首先要祛濕，因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)的濕，性質(zhì)重著，所謂疲勞就是因?yàn)橛袧?ldquo;重墜”著，這種人，他們抗疲勞的藥物是化濕藥，比如二陳丸、參苓白術(shù)丸等，飲食中的紅豆薏米，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，抗疲勞的效果要高于人參。

通過(guò)上面的介紹，相信很多人對(duì)于疲勞已經(jīng)有了新的認(rèn)識(shí)了，希望在日常生活中人們能夠正確認(rèn)識(shí)疲勞的原因，讓自己更健康。

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