剛過(guò)去的春節(jié)中，走親訪友，四處拜年，瓜子總是桌子上必不可少的休閑食品，大家應(yīng)該都沒(méi)少嗑各種瓜子，那么現(xiàn)在讓我們來(lái)看看下你吃的那些瓜子都在你身體里各領(lǐng)了什么樣的“風(fēng)騷”。

葵瓜子：

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛風(fēng)、驅(qū)蟲等功效。含有豐富的不飽和脂肪酸、植物蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒等多種微量元素及維生素E、維生素B1、等，能降低血液膽固醇、降低動(dòng)脈硬化幾率，保護(hù)心血管，預(yù)防心臟病。