大多說人都知道枸杞可以泡水、泡酒或者是煲湯，常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”，所以枸杞被中醫(yī)很早就列為一款良藥。它常常被當(dāng)做滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)抗衰老的良藥，而且枸杞還可以美容因?yàn)殍坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收養(yǎng)分的能力。在此小編推薦枸杞的三種吃法滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)抗衰老。>>>>>枸杞酒明目養(yǎng)肝

1、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

2、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

3、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

專家提醒：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。并且，任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右�，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。>>>>>枸杞的食療方法