現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張，壓力過大，很多人常會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，薏米是常用的家庭常用食材其營養(yǎng)價值高，可以有效的預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，也可以用來美容養(yǎng)膚。

(1)用于頭發(fā)：

薏米具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

(2)用于皮膚：

薏米使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

(3)薏米的功效與作用還表現(xiàn)在其具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

(4)薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

綜上所述，薏米不僅可以用于美發(fā)養(yǎng)發(fā)，防治頭發(fā)的脫落，另外也可以用來美容養(yǎng)膚，可以減少皮膚的皺紋，是女人保養(yǎng)青春的不錯選擇。