小兒，孕婦都是特殊的群體，在用藥方面一定要慎之又慎，便秘是大家經(jīng)常遇到的情況，對于孕婦或者小兒的便秘，我們建議采用中醫(yī)食療的方法，香蕉是通便的好食物，但是有些人吃了不少的香蕉，不但沒有通便而且還加重了便秘，這是為什么呢?

原來這些人都喜歡吃略熟的硬香蕉，不喜歡吃熟透的軟香蕉。然而，事實(shí)上，人們只知道香蕉可以潤腸通便，卻不知道這只是指軟香蕉。硬香蕉吃多了，非但不能潤腸通便，反而可能導(dǎo)致或加重便秘。

香蕉之所以能潤腸通便，是因?yàn)槠浜�有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動。同時(shí)香蕉含糖量約20%，且含有大量水溶性植物纖維，能刺激胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易于排出。

需要提醒的是，這些作用只是熟透的軟香蕉才具有的，不太熟的硬香蕉由于含有較多的鞣酸，相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，而且對于消化道有收斂的作用，它們會抑制胃腸液分泌，抑制胃腸蠕動，如果攝入過多，很容易引起或加重便秘。

以上為你介紹的是吃香蕉治便秘，希望可以為大家?guī)�來幫助。便秘的孕婦想潤腸通便，要吃熟的軟香蕉，不能吃沒熟透的硬香蕉。