橙子是生活中常吃的一種水果，但是橙子的養(yǎng)生功效有哪些呢？橙子酸甜可口，果肉豐厚，汁水較多多，營養(yǎng)也是非常豐富的，同時(shí)也具有很多的食療功效，具有生津止渴、助消化，防治便秘的功效。營養(yǎng)專家介紹，橙子全身都是寶，下面就來說說橙子的神奇功效。

橙汁篇

鹽味橙汁補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，補(bǔ)充體力的效果更是明顯。

橙汁卸妝深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

橙籽篇

橙籽面膜緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5分鐘～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

橙籽粉治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

好文推薦:

粗糧養(yǎng)生法 薏米煲湯最滋補(bǔ) >>>

黑白木耳煎水喝可治療口腔潰瘍 >>>

飲食調(diào)理改善氣血不足 告別白發(fā)煩惱 >>>

不能濫用的六味中藥 傷眼害健康 >>>

口腔健康不可忽視 揭秘口腔健康密碼 >>>

脾胃乃后天之本 按摩保養(yǎng)脾胃 >>>