“哎，我又胃痛了”，很多年輕的朋友總會(huì)發(fā)出這樣的呻吟。胃痛是由于脾胃受損，氣血不調(diào)所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛。歷代文獻(xiàn)中所稱的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。如《素問.六元正紀(jì)大論》說：“民病胃脘當(dāng)心而痛。”胃痛是一種很常見的癥狀，引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴(yán)重的疾病。下面中醫(yī)為你推薦一款食療方叫白及粥，希望對(duì)胃痛的朋友有所幫助。

原料：白及粉15克，糯米100克，大棗5枚，蜂蜜25克。

制作：用糯米、大棗、蜂蜜加水煮，至粥將熟時(shí)，將白芨粉加入粥中，改文火稍煮片刻，待粥湯粘稠即可。

用法：每日2次，溫?zé)岱�食�?0天為一療程。

療效：補(bǔ)肺止血，養(yǎng)胃生跡適用于肺胃出血、胃及十二指腸潰瘍出血等。

導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。當(dāng)胃酸逆流人食道時(shí)，會(huì)引起灼熱，有時(shí)嚴(yán)重到你以為是心臟病發(fā)作。

中醫(yī)專家提醒你引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，所以一定要控制好飲食的質(zhì)和量，上述食療方僅供參考，有病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。