艾葉泡腳益處多 驅(qū)寒?dāng)』鸠熜Ш?/h3>

醫(yī)生建議我們泡腳的時候加入稍許醋可以起到很好的潤膚效果，其實艾葉也可以用來泡腳哦。艾葉泡腳的益處多多，首先用艾葉泡腳能有效的祛虛火，其次，艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用。艾葉泡腳的方法很簡單，只需取艾葉放入鍋內(nèi)加水煮，水開后再熬10分鐘熄火，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳就可以開始了。接下來我們看看艾葉泡腳到底有哪些驚人的效果吧。

1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強。

2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)

小編提醒：

艾葉泡腳要泡到全身微微出汗，泡腳結(jié)束之后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了，會有意想不到的舒服感覺。另外，陰虛的人在用艾葉泡腳之后會出現(xiàn)頭暈的癥狀，那么此時應(yīng)該買基圍蝦來補補身體，因為用艾葉泡腳去除了身體的火之后，身體吸收營養(yǎng)的能力就會大大的增強。

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