夏季應(yīng)該多吃一些生姜，冬吃蘿卜夏吃姜，因為夏季天氣炎熱，夏季陽氣在表，胃中虛冷，所以吃一些生姜對身體有很多的好處，那么如何有效利用生姜治療疾病呢？

陽氣不足姜水泡腳

偏方：生姜切片，大火煮開后，加水泡腳。一定要泡過小腿部足三里穴(小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2兩生姜，煮20~30分鐘成生姜水飲用，如果嫌口感不好，可適當(dāng)加點糖。

點評：陽氣不足的人一般手腳冰涼，容易怕冷，經(jīng)常腹瀉，消化不良，常常精神不振，舌體淡紅，舌苔薄白，脈象沉細。中醫(yī)主張，春夏養(yǎng)陽，秋冬補陰。春夏是陽長陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢養(yǎng)陽，效果比其他季節(jié)要好得多。脾陽不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此時可吃生姜或用生姜泡腳。

夏季補陽，還應(yīng)該保證良好的睡眠，忌熬夜;不要怕熱、怕陽光，適當(dāng)曬曬太陽，少吹涼風(fēng);保持心情愉悅，不要常發(fā)怒;適當(dāng)多行房事，調(diào)和陰陽。

關(guān)節(jié)痛熱敷姜片

偏方：將生姜切成1厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)。

點評：此方是對付陰天下雨、天氣驟冷導(dǎo)致的腰、關(guān)節(jié)痛的有力武器。腎主骨生髓，腰椎及骨關(guān)節(jié)疾病和腎精損耗、化生不足有關(guān)。使用生姜，咸味入腎，熱助陽氣，辛散氣結(jié)，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。

除了把生姜煮熟，也可以用鮮姜搗爛取汁，干凈棉花浸入姜汁中再曬干，依此法反復(fù)進行多次，以浸完姜汁為止。然后將曬干的藥棉攤上紗布，包敷關(guān)節(jié)疼痛處，或者在生姜汁中加入適量白酒，有活血散寒、舒筋通絡(luò)的作用。