男性腰膝酸軟，四肢無(wú)力，性欲減退這些都是腎虛的變現(xiàn)，腎虛不僅是男性的專利，女性朋友也有腎虛的煩惱，那么女性腎虛都有哪些表現(xiàn)呢?下面就為大家介紹女性腎虛的四大癥狀。

氣色差

中醫(yī)認(rèn)為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。所以，腎虛者起色較差，臉色泛黃，有黑眼圈，眼袋，眼睛充血水腫等情況。

畏寒

中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽(yáng)不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最愛。

精神衰弱

腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁，晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。日常生活要合理安排，性生活要有節(jié)制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

虛胖

醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。

如果你是是女性別且你也有以上癥狀的話，那么很有可能就是腎虛的表現(xiàn)，請(qǐng)趕快找中醫(yī)調(diào)理治療喔。