其實(shí)中老年人們出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象都是非常普遍的，并且西醫(yī)在治療血糖高方面都是治標(biāo)不治本，但是中醫(yī)在治療血糖高方面的方法和偏方都是非常多的，那么中醫(yī)究竟是如何幫助人們擺脫血糖高這樣嚴(yán)重現(xiàn)象的發(fā)生呢！

降血糖偏方

家常炒洋蔥

取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用�；蛉⊙笫[50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。

葛根粉粥

葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。

鯽魚白扁豆粥

鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。

香蕉粥

香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干凈，清水浸泡2小時(shí)，撈出瀝干。將鍋內(nèi)加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。

蘋果山楂汁

蘋果200克，洗凈，連皮切碎；山楂50克（去核），洗凈，切碎。同入家用果汁機(jī)中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服�？善礁谓祲海�軟化血管。對(duì)有動(dòng)脈硬化患者尤為適宜。

玉米須煲瘦肉

取玉米須30克、瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽(yáng)不足者不宜。

蚌肉苦瓜湯

取苦瓜250克、蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌量加油、鹽調(diào)味，即可服食。據(jù)近代文獻(xiàn)記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

南瓜降血糖其實(shí)是炒作

不知道從什么時(shí)候開始，“南瓜降血糖”在坊間開始流傳。據(jù)小于老師考證，這個(gè)“秘方”起源于日本的一個(gè)傳說，據(jù)說在上世紀(jì)80年代初，日本北海道地區(qū)糖尿病患者高達(dá)5%，但北海道有個(gè)夕張村卻沒有一名糖尿病患者，這一報(bào)道在日本引起了醫(yī)學(xué)界極大興趣。

經(jīng)日本一位醫(yī)學(xué)專家深入細(xì)致地考察和研究發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象與當(dāng)?shù)鼐用袷秤媚勰瞎嫌嘘P(guān)。經(jīng)鑒定這種南瓜為“裸仁南瓜”。由此在日本興起了“南瓜熱”。

中國(guó)的很多商家也以此傳說為“依據(jù)”，開發(fā)出了很多產(chǎn)品，如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜餅干等保健食品，以滿足熱衷于食療的糖尿病病人。這些各色產(chǎn)品對(duì)這樣一個(gè)無法考證、不知真?zhèn)蔚?ldquo;傳說”大肆炒作，加之南瓜本身營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，是中國(guó)人最傳統(tǒng)的蔬菜品種之一，于是“南瓜降糖”居然成為讓人深信不疑的生活常識(shí)！

在這里小于老師要說，這真的只是一個(gè)傳說。我們?cè)诜治隽四瞎系臓I(yíng)養(yǎng)成分后發(fā)現(xiàn)，它真的不存在降糖的可能性，甚至還有可能變成糖尿病的幫兇。

首先，南瓜是一類富含淀粉的食物，就含糖量來說，肯定不如那些葉菜類和瓜茄類；

其次，南瓜雖然含有膳食纖維，但是其纖維含量只有0.8g/100g，在各類植物性食物中也不算很高；

再者，南瓜做成南瓜粉、南瓜飲品甚至餅干，都會(huì)經(jīng)過純化，而在純化的過程中必定會(huì)損失掉那些本來含量就不多的纖維。

降血糖偏方

更何況在制作像南瓜餅干一類的食物時(shí)還會(huì)摻入普通面粉，這難免對(duì)穩(wěn)定血糖不利。

因此，我們要講的是，所謂南瓜能降血糖，其實(shí)就是一個(gè)炒作，南瓜及其制品會(huì)影響血糖穩(wěn)定的，大家在食用時(shí)一定要當(dāng)心。

在治療血糖高的過程當(dāng)中，首先我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ�多加重視，良好飲食�?xí)慣的養(yǎng)成，盡量的少吃一些脂肪含量比較高的食物，并且在生活當(dāng)中也要多加重視身體鍛煉的重要性!