夏季氣溫高，動不動就會大汗淋漓，出汗是一種排毒的方式，但如果出汗過多，同時若沒有及時的補水，那么就可能會出現(xiàn)脫水的情況，威脅身體的健康。那么身體脫水的表現(xiàn)有哪些呢?下面就為大家說說身體脫水的表現(xiàn)!

身體缺水的九種表現(xiàn)

小便顏色深黃、便秘經(jīng)常會認識為身體缺水的表現(xiàn)，其實身體缺水還有很多表現(xiàn)形式，看看你是不是缺水了呢。

1、口腔干燥舌頭腫脹：身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。

2、小便深黃色：隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。

3、便秘：當腸道吸收過量水分時，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

4、皮膚缺乏彈性：脫水會降低皮膚彈性。醫(yī)生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

5、頭暈?zāi)垦＃?/strong>除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦�。其中一大關(guān)鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。