冬季時節(jié)容易出現(xiàn)上火的癥狀，如果不注意調理的話，那么會影響到身體的健康，甚至會引發(fā)一些疾病。上火的表現(xiàn)有很多，比如流鼻血，痔瘡，便秘等，那么上火的癥狀還有哪些呢?下面我們就為大家詳細的介紹一下上火的癥狀!

上火的癥狀

表現(xiàn)一、流鼻血

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關系，人就應該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

表現(xiàn)二、口臭

首先在飲食上要多吃"清火"食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、胡蘿卜、梨、香蕉等。梨最好經(jīng)過水煮之后喝湯，對祛火特別有效。多喝水少喝酸甜飲料，少抽煙喝酒，并且保持樂觀積極的生活態(tài)度。有些屬于溫性或熱性的水果最好先別吃，比如桃子、橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅、菠蘿等。綠茶是涼的，有清火作用，特別適合容易上火的人喝;而紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。

要多吃些梨、藕、柿餅霜類的食品�？梢钥诜�一些清熱解毒的藥如連翹、穿心蓮，亦可口服清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等。市民也可以到?jīng)霾璧旰纫恍�涼茶或者另�?a href='http://www.zekewl.cn/zy' target='_blank'>中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。如果"上火"癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫(yī)院就診。

表現(xiàn)三、便秘

宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等;平時應多喝開水，有助于大便的軟化;適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等;在烹調菜肴時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等;適當進食一些含B族維生素的食物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等;忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物;少吃葷腥厚味的食物。

表現(xiàn)四、痔瘡

要適量運動：適量的運動可以促進腸道的蠕動，保持血液循環(huán)通暢，還可強化血管韌性，對便血有很好的預防作用;要養(yǎng)成良好的飲食習慣：辛辣刺激性食物會對腸道產生刺激引發(fā)直腸粘膜的充血水腫等，使便血更加嚴重，因此要避免吃辛辣刺激性食物，多喝水多吃高纖維食物，促進腸道的蠕動保持大便通暢;養(yǎng)成良好的排便習慣：排便時要精力集中，不要做其他事情，分散注意力會很容易便秘從而引起大便出血等;便血切勿盲目用藥：在治療便血的過程中藥避免使用活血化瘀類的藥物，否則可能出現(xiàn)出血不止等現(xiàn)象。

首先，不要食用辛辣刺激飲食;不要久坐，要每天溫水洗肛門，促進局部血液循環(huán);可以用馬應龍軟膏涂肛門以消炎利腫治療;可以用中藥熏洗肛門以利消炎;可以中藥上藥的方法治療。