生活中有很多的人經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，頭暈的現(xiàn)象，不妨嘗試一下刮痧，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)。而且好處有很多，有效的疏通經(jīng)絡(luò)，給大腦補(bǔ)充養(yǎng)分減緩壓力，但是要注意吸引其力度，若是有神經(jīng)衰弱，最好在白天進(jìn)行刮痧，聽(tīng)聽(tīng)專家講述頭部刮痧的好處。

頭部刮痧的好處

刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)物理療法，現(xiàn)在的頭部刮痧治療方法是用有活血潤(rùn)養(yǎng)功效的天然牛角做成的刮痧板，根據(jù)顧客的情況，刺激頭部相關(guān)穴位，疏通頭部經(jīng)絡(luò)。如刺激風(fēng)池穴有利于疏通腦部神經(jīng)，減少疲勞；刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于給大腦補(bǔ)充氧分，減輕壓力等。

頭部是一個(gè)全息器官，對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來(lái)達(dá)到保健的效果。長(zhǎng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。

提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。

頭部刮痧的方法

1、刮拭頭部?jī)蓚?cè)

應(yīng)從頭兩側(cè)開(kāi)始至頭后側(cè)，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開(kāi)始刮至風(fēng)池穴部位，整個(gè)手法像是在劃一個(gè)問(wèn)號(hào)，一氣呵成，然后再?gòu)聂W角開(kāi)始向風(fēng)池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。頭部?jī)蓚?cè)的刮痧對(duì)于治療偏頭痛有很明顯的效果。

2、刮拭前頭部

應(yīng)該從前發(fā)際開(kāi)始至頭頂正中，由于這個(gè)部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個(gè)部位分三條進(jìn)行刮拭，力度同上，刮拭次數(shù)由自身癥狀來(lái)定，保健刮拭25次左右，實(shí)證多刮、重刮；虛證少刮、輕刮。

3、刮拭后頭部

從頭頂正中開(kāi)始到后發(fā)際，后頭部的刮拭力度、次數(shù)和前頭部一致。

4、刮拭全頭部

以頭頂正中為中心，呈放射狀進(jìn)行全頭部刮拭。次數(shù)不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過(guò)程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結(jié)節(jié)”說(shuō)明本部位循行經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，可以采用重手法多次刮拭，疏通經(jīng)絡(luò)。

溫馨提示，大家需要注意頭部刮痧的一些事項(xiàng)，在刮痧的時(shí)候，每個(gè)穴位都需要一發(fā)熱為宜，不要涂抹潤(rùn)滑油，同時(shí)要注意一些調(diào)節(jié)方法，有效促進(jìn)血液循環(huán)，保證頭部的穩(wěn)定和安全，避免造成不利后果，同時(shí)也要注意刮痧的時(shí)間。