四物湯

四物湯

四物湯的四大主角分別是當(dāng)歸、熟地、川芎和白芍。

做法：

1.排骨洗凈斬塊，氽水撈起

2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

小Tips：

1.“四物”可在中藥房買到。

2.四物湯須在生理期后才能開始喝，若喝后感覺上火，那得請中醫(yī)看看自己是什么體質(zhì)，適合什么中藥補身。

以上小編所介紹的兩種湯對氣血虛弱的人有著大補的作用，氣血虛弱是需要調(diào)養(yǎng)的，如果你一直抽不出時間來照顧自己，來為自己做一些補血的東西，那么你的身子便會一直虛弱下去。只有身體好了工作才能好，所以不管再忙也要注意自己的身體�？戳诉@篇文章，趕快給自己做一款補血湯犒勞犒勞自己把！

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