腎虛是生活中常見的一種情況，生活節(jié)奏緊張，壓力過大等因素都可能會(huì)導(dǎo)致腎虛的發(fā)生。遇到腎虛的情況，我們就要注意補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的方法有很多，今天小編為大家?guī)�來的是中藥補(bǔ)腎方法。那么哪些中藥驗(yàn)方能夠起到補(bǔ)腎的功效呢?來為大家介紹一下。

第一：參元湯

將人參和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然后直接服用。人參具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養(yǎng)血安神的功效，二者相互結(jié)合之后對于治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現(xiàn)慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那么服用這道方子之后能夠有效的緩解癥狀。

第二：參棗湯

將人參以及紅棗一起熬煮，然后直接服用。這道方子非常適合那些由于慢性腎功能不足導(dǎo)致貧血的患者服用，因?yàn)樗�能夠有效的提高身體血紅卵白感化功能。人參具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補(bǔ)血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之后對于身體具有很好的保健作用。

第三：長相思藥方

將淀粉、蛇床子燒灰之后的狗骨頭以及去目之后的川椒準(zhǔn)備好，然后將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之后攪拌，最后涂抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補(bǔ)腎張陽作用，同時(shí)對于女性也是有一定好處的。

想要達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕的目的，令我們的身體更加的健康，除了服用以上的中藥或者是藥方之外，在日常生活中一些注意事項(xiàng)仍舊需要遵守，這樣才能夠令身體更加的健康。

1.進(jìn)行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯(cuò)的選擇。

2.戒除煙酒，生殖器官之中有很多超級細(xì)小的微血管，這些血管對于腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中煙酒服用不注意，很容易導(dǎo)致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會(huì)受到影響。

3.按時(shí)進(jìn)行體檢，最好每年都能進(jìn)行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現(xiàn)了不適情況，最好能夠立即咨詢醫(yī)生或者是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

4.日常飲食要營養(yǎng)均衡，除了需要攝取身體所需要的足夠營養(yǎng)物質(zhì)之外，還應(yīng)該適量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶類食品，并且品種最后更加的豐富。

哪些中藥能補(bǔ)腎呢?以上為大家介紹了三款補(bǔ)腎的中藥驗(yàn)方，同時(shí)我們要注意加強(qiáng)體育鍛煉，戒除煙酒，注意均衡飲食。

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