我們知道一個(gè)人身體比較虛弱的話，看起來就沒有什么血色，尤其是一些身體體質(zhì)不好的人，中醫(yī)認(rèn)為一定要大補(bǔ)，那么如何補(bǔ)身體呢？紅景天是茶藥方就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

這幾年來，由于去西藏旅游的人增多，對紅景天的認(rèn)識也逐漸提高，實(shí)際上，在我國西藏、新疆等地分布廣泛，而在歐洲北部至俄羅斯、蒙古、朝鮮、日本等也能見到紅景天。

紅景天常常分布在高寒地區(qū)，比如在海拔1800-2500米高寒無污染地帶。由于其生長環(huán)境惡劣，如缺氧、低溫干燥、狂風(fēng)、受紫外線照射、晝夜溫差大，因而具有很強(qiáng)的生命力和特殊的適應(yīng)性。其實(shí)，紅景天的應(yīng)用歷史悠久，能補(bǔ)腎，理氣養(yǎng)血，主治周身乏力、胸悶等;還具有活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，紅景天味甘、澀，性寒，常常用于氣虛體弱、病后畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、跌打損傷等的治療。此外，紅景天還能防治高原反應(yīng)，適合到高原地區(qū)旅游、工作的人群使用。隨著人們對紅景天研究的深入，紅景天的功效及應(yīng)用，現(xiàn)在也越來越受到人們的重視。紅景天不僅可以入藥，還有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用。

紅景天也常常用于氣虛體弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等人群的食療，可以單用研末制成藥茶或藥酒飲用，也可以根據(jù)不同的體質(zhì)或疾病與其他藥物一同調(diào)配藥膳食用。例如，體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人群可以應(yīng)用紅景天與黃芪、大棗等一同食用;有心血管疾病的人群可以將紅景天與三七等一同調(diào)配藥膳食用。脂肪肝、高脂血癥的人群可以將紅景天與決明子、山楂等一同調(diào)配藥茶或藥膳食用。

藥茶方

(1)紅景天茶

紅景天，研粗末。分兩次放入茶杯，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣清肺的功效，適合用于預(yù)防高原反應(yīng)，也適用于體質(zhì)虛弱、肺熱咳嗽的人群飲用。

(2)紅景天三七綠茶

紅景天，三七，綠茶花。紅景天、三七研粗末，與綠茶一同放入蓋碗，沖入沸水，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣益血，活血化淤、降脂的功效。適用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血癥的人群飲用。

通過介紹，我們知道了身體比較虛弱的人如何進(jìn)補(bǔ)自己的身體，那么也知道了紅景天的兩款藥茶方，如果你是一個(gè)身體比較虛弱的人，不妨試試這兩款方法。