冬季時節(jié)容易出現(xiàn)氣虛的情況，氣虛會影響到身體的健康，甚至?xí)��?dǎo)致很多疾病的發(fā)生，其危害非常的大，提醒大家要注意補氣。說到補氣，小編就為大家推薦幾款補氣養(yǎng)生湯品，希望給大家?guī)�來健康�?/p>

1、北耆黨參黑豆瘦肉湯 --頭號壯壯的熬頭選擇

材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨參5錢，生姜2片，黑豆2兩，瘦肉1斤

做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時40分鐘即可。

2、栗子鯽魚瘦肉湯 --強筋益腎大補帖

材料：紅萊菔2個，瘦肉1斤，栗子1斤，鯽魚1條，馬蹄8兩，姜2片

做法：紅萊菔去皮切大塊，鯽魚和姜兩面煎熟，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時40分鐘即可。

3、栗子核桃豬腰湯 --吃腰補腰，男生看過來

材料：核桃3兩，瘦肉10兩，栗子1斤，姜2片，豬腰1付

做法：豬腰要將上邊的筋膜去除，切成兩半，川燙，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時40分鐘即可。

4、芡實核桃瘦肉湯 --固精強身的美味高湯

材料：核桃3兩，淮山1兩，芡實1兩，瘦肉1斤

做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時40分鐘即可。