腎虛是男性朋友擔(dān)心的一個(gè)問題，腎氣乃先天之本，如果腎氣虧損，那么會(huì)影響到身體的健康，削弱抵抗力，也可能會(huì)招致各種疾病。陽(yáng)痿就是常見的一種情況，那么男性朋友該如何補(bǔ)腎治陽(yáng)痿呢?下面就為大家介紹補(bǔ)腎食療偏方。

從中醫(yī)角度講，陽(yáng)痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現(xiàn)為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。多數(shù)是由于縱欲過(guò)度，耗傷腎陽(yáng)所致，這時(shí)可以選用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 如果陽(yáng)痿是由于思慮過(guò)度，使心火耗傷腎陰造成的。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，顯然會(huì)適得其反，使病情加重。

如果陽(yáng)痿是由于過(guò)食肥甘厚膩，吸煙飲酒過(guò)度所致，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會(huì)陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。

如果陽(yáng)痿是由于精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽(yáng)痿就會(huì)不治自愈。

20種藥膳補(bǔ)腎防治陽(yáng)痿

(1)蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。

(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。

(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。