養(yǎng)生永遠是不老的話題，不老的容顏也是人們一直在苦苦追求的東西。對于女性而言，如果氣血不足，人不但沒有精神，還會加速衰老的速度，容顏易逝難再留。相信這樣的結果任誰都是不想要的，那么能采取些什么簡便易行的措施呢?選擇合適的茶飲不僅能補氣養(yǎng)血，同時還有助于一些疾病的治療。

補氣養(yǎng)血糖茶

茶方：茶葉2克，紅糖10克。

方法：開水沖泡。

功效：有補中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經。

核桃紅糖酒茶

茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

方法：先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

功效：補腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。

蓮子補腎

茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

方法：蓮子用溫水池數(shù)小時后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。

功效：健脾益腎。適用于月經過多等癥。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

方法：將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

功效：溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

女人就該對自己好點，最美的時光也就那么幾年，25歲以后要是還注重保養(yǎng)，以后后悔都來不及。沒有丑女人，只有懶女人。這話說的一點都沒錯，其實有很多保養(yǎng)小妙招只要你平時多花一點點心思、時間就可以了，重在堅持。上述的補氣養(yǎng)血茶飲推薦給大家，反正平時都要喝水，就是多加點料而已，女人，別懶了。