東阿阿膠 不一樣的吃法更健康
般東阿阿膠的盒子上有介紹,我經(jīng)過改良,是這么吃的:
原料:黃酒一瓶、紅棗、冰糖、枸杞、或者是個(gè)人愛好加核桃芝麻等
1,將阿膠片放于干凈的平底鍋內(nèi),加黃酒淹過阿膠片48小時(shí)左右至阿膠融化(這是因?yàn)榘⒛z片很難融化和打碎)
2,在熔化的阿膠和黃酒中加適量水,加入紅棗、枸杞、冰糖及其他,小火加熱,同時(shí)要不停的攪動(dòng)以防粘底
3,大約30-40分鐘后熄火稍微冷卻,裝入有蓋的容器放冰箱保存
每天早晚去2勺加開水喝就好,不過阿膠特別上火,建議在秋冬進(jìn)補(bǔ),我喝過2個(gè)冬天,感覺效果不錯(cuò)
以 下介紹幾則阿膠的經(jīng)典食用方法:
1. 阿膠糖液取阿膠碎塊6--10克,砸碎,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開為止,再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。本方適用于缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。
2 . 阿膠粥用大米或小米100克,阿膠砸碎后的小塊15克,冰糖50克做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻,開一滾即可。不要將阿膠塊真接加入粥內(nèi),這樣容易糊鍋底。本方補(bǔ)血益腎,強(qiáng)身健體,延年益壽。
3. 阿膠梨蜜湯取梨1--2個(gè),切成小塊后加水煮沸,然后加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復(fù)攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝湯吃梨。本方滋陰潤肺止渴,適用于肺燥咳嗽、久病多痰。
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