一到寒冷的冬季就會出現(xiàn)大范圍的流感，流感即流行性感冒，波及范圍廣，傳播性強，所以我們一定要加強預防，下面就為大家介紹中醫(yī)抵抗冬季流感八個食療方。

1、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)*的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在*細胞內(nèi)繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

3、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于*驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強*的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

4、洗鼻法

西醫(yī)學認為當*受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入*，引發(fā)感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入*。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預防作用。