痛經(jīng)是常見的婦科疾病，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)，很多女性都在忍受著痛經(jīng)的困擾，除非嚴重影響個人的生活才會去接受治療，下面小編就為大家介紹緩解痛經(jīng)的食療方，希望能給大家的生活帶來幫助。

【緩解痛經(jīng)的食療方】

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)期出血過多。

2、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，進酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

3、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥進酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。留意忌食生冷勿受冷涼。

4、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，往渣，放紅糖溶化后飲。逐日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)期先期量多。

5、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎往渣，沖進紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。