口臭怎么辦？生活中很多的朋友出現(xiàn)了口臭的癥狀�？诔舨粌H會影響與他人的交流，而且會傷害到患者的自尊心，讓你信心倍受打擊。當(dāng)然口臭也是可以緩解的。下面我們就為大家介紹去除口臭的四款茶療方。

1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。

2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細(xì)菌容易聚集在舌根部位。

3、每天使用牙線：牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。

5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。

6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。

7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細(xì)菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

8、來片新鮮的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。

4款涼茶有效除口臭

很多人都有或多或少的口臭癥狀，口臭給人們?nèi)粘＝煌鶐�來不便，怎么除口臭�?a href='http://www.zekewl.cn/zy' target='_blank'>中醫(yī)向大家推薦4種去除口臭的涼茶。這4款涼茶制作簡單，經(jīng)濟實惠，又有不錯的除口臭效果。下面我們一起來看看吧！

1、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

3、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用�？芍物L(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。

4、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

擁有清新口氣不但能讓你的交際更靈活，還可以增加你的自信心。如果你也是一名口臭患者，那么不妨試試以上的去除口臭的小妙方。