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冰袋冷敷 有效緩解偏頭痛

冰袋冷敷 有效緩解偏頭痛

現(xiàn)代社會,偏頭痛的患者越來越多,頭痛雖然不是什么大毛病,但是嚴重影響正常的工作,下面小編就為大家介紹治療偏頭痛的中醫(yī)療法。

1、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

2、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,頭痛的癥狀自然就會減輕。

3、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的最新方法之一。方法就是你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。、

4、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

5、頭纏毛巾

覺得這樣的行為讓人看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

6、躺下休息

如果有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

偏頭痛的中醫(yī)療法是一種既健康又實用的治療方法,有偏頭痛的患者不妨試一試!