過度飲酒傷身，但是很多人士為了工作不得不喝酒，經(jīng)常是醉酒回家，第二天醒來，頭暈，頭痛，身體極度不適。下面中醫(yī)告訴你緩解酒后頭痛的三個食療方。

中醫(yī)認為酒后頭痛這是過量飲酒導(dǎo)致胃、肺積熱過盛，“酒毒”上擾清竅所致。

1.蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。