汗、涕、淚、涎、唾是中醫(yī)學的“五液”，五臟健康與否會直接在五液上有所反應，下面中醫(yī)就為大家介紹五液是如何反應五臟健康的?

淚，為肝之液

肝開竅于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目竅則為淚。

淚少而眼干，為肝陰血不足，應滋肝養(yǎng)血。忌惱怒，宜清補。

建議：用野菊花、桑葉煎水熏洗。

老年人氣血虛弱、肝腎陰虛，常會流淚不止。

建議：滋補肝腎，補氣養(yǎng)血。

唾，為腎之液

腎氣旺盛，腎之陰精上充于口為唾，有濕潤口腔和溶解食物的作用。

口苦口干少津，腰膝無力為肝腎陰虛。

建議：用枸杞子、沙參煎湯服用。

汗，為心之液

汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。心陽不足、心氣虛，不能“守住”心液，則見自汗，此時應補氣補陽。

建議：可以用大棗5枚、黑豆30克、黃芪60克、煎湯150毫升，一日兩次口服，同時注意起居有常。

心陰血不足者容易出現(xiàn)盜汗，這類人飲食要以清補為主。

建議：忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜蔥等。

涕，為肺之液

肺開竅于鼻，肺之津液充盈，出于鼻竅則為涕。

肺陰虛者可表現(xiàn)為鼻干無涕。

建議：用銀耳50克、百合30克、沙參30克、蜂蜜一勺，溫火燉半小時，煎湯150毫升，一日兩次口服。忌辛辣、油炸食品。

因風寒導致肺氣失宣者，多表現(xiàn)為鼻流清涕。

建議：中藥宜涼服或微溫服，并多吃清補膳食，注意保證鼻子的通暢。

涎，為脾之液

脾開竅于口，脾之陰精上布于口，則為涎，主要用來溶解食物，助消化。

脾胃虛弱者可表現(xiàn)為口淡乏味，惡心且口水多，應溫中健脾。

建議：忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服姜湯或糯米粥加紅棗數(shù)枚食用。