日常生活當(dāng)中大家需要注意自己的面部變化，要注意根據(jù)自己的面部異常變化，來(lái)判斷自身的健康狀況，比如是臉色很多的人會(huì)出現(xiàn)面部蒼白，主要是因?yàn)樨氀�造成或者是因�(yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，所以，日常生活當(dāng)中大家需要注意自己的面部變化，面部最能反映身體狀況的10個(gè)部位。

臉色

臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)大是普遍的原因。

眼睛周圍

眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

眼睛下方

眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。

太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

前額

前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

嘴角

嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了。

嘴唇

冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。

下顎

每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

鼻子兩側(cè)

鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)�；蚴沁m量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

臉頰兩側(cè)

這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。

大家可以根據(jù)這些部位來(lái)觀察疾病的發(fā)病特點(diǎn)，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意面部的變化。要全面的進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)應(yīng)該全面進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意一些飲食事項(xiàng)，要注意嘴角嘴唇的變化，避免造成脫皮冬季天氣比較寒冷，容易造成蛻皮現(xiàn)象希望大家有需要了解。